众将官团团围着,三十个亲兵一字排开了,唐宁立于前气沉丹田道:“在练习走队列之前,首先要练习站立!”
“你们可能觉得不以为然,站谁不会站?现在就就一直站着,但是像现在这样站立是不行的!”
“那么该如何站呢?像本官这样站,两脚分开,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧
收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张
唐宁一边示范着,一遍详细的讲解要领:“身体微向前倾,使重量压到前脚掌,下盘一定要稳,要有力!”
众将官团团围着,三十个亲兵一字排开了,唐宁立于前气沉丹田道:“在练习走队列之前,首先要练习站立!”
娱乐之荒野食神:658章【回到梦想开始的地方】 发表于 2018-09-19 17:00:42“你们可能觉得不以为然,站谁不会站?现在就就一直站着,但是像现在这样站立是不行的!”
我体内有个修仙界:第五百一十三章 发表于 2017-11-10 11:43:00“那么该如何站呢?像本官这样站,两脚分开,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧
民间风水集录:第3202章 发表于 2023-01-24 13:00:22收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张
骚气满满:мyǔzんαīщǔ.cοм 分卷阅读161 发表于 2021-09-11 19:05:00唐宁一边示范着,一遍详细的讲解要领:“身体微向前倾,使重量压到前脚掌,下盘一定要稳,要有力!”
爱的魔力转圈圈:第二百八十五章 麻意萱疯狂挑衅! 发表于 2019-09-04 00:00:00